閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
5分鐘變美變瘦這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本5分鐘變美變瘦
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦5分鐘變美變瘦給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
早知道才能早幸福─吳淡如體驗推薦拚老命的減肥已經落伍，用最快、最有效、最健康的方法雕塑曲線，才是聰明人的做法！作者潘若迪是亞歷山大健身俱樂部最超人氣的有氧老師，也是塑出許多知名藝人完美身段的幕後功臣。曾接受過他課程的藝人有何篤霖、季芹、張茵茵、周幼婷、傑夫、郎祖筠、丁寧、曹西平、楊麗菁、Ｓ.Ｈ.Ｅ、孟庭麗………等等，每個人都對他的指導讚不絕口！藉由他二十幾年的專業經驗，本書囊括數十種重點式塑身操，以及多種養身美容食品飲料，讓讀者用最健康、最有效的方法擺脫多餘贅肉，塑出人人稱羨的曲線。
須知：
作者： 潘若迪
新功能介紹- 出版社：方智
新功能介紹 - 出版日期：2002/04/25
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
盧彥勳在美網第2輪賽事遭遇摩爾多瓦選手Radu Albot，經過5盤大戰後，盧彥勳以2:6、6:7、7:5、6:0、6:7落敗，本屆美網止步第2輪。
首輪盧彥勳面對大會第25號種子，靠著優異的接發球和抽球，順利挺進第二輪，遭遇從會外賽打起的Albot。
盧彥勳在讓出前2盤後，第3盤開始反攻，以7:5先搶下一盤，次盤又以6:0再下一城，將盤數追至2:2平手。
決勝盤雖然盧彥勳先被破發，不過第10局成功回破發球局，甚至一度逼出賽末點，可惜還是被對手逼入搶七，最後以6(2):7(7)落敗，止步第2輪。
其他新聞
《蘋果日報》
翻滾男孩 完美奪金
據蘋果日報報導，《翻滾吧！男孩》長大了！還拿金牌了！2005年在金馬獎最佳紀錄片《翻滾吧！男孩》中飾演「菜市仔凱」的競技體操選手李智凱，昨在世大運鞍馬項目以近乎完美的15.3分奪金，台灣代表隊連同這面金牌，昨總計進帳5金，目前世大運累積12金，已超越賽前體育署設定的11金目標。
記者會跳票 陳星龜縮：為道德過錯致歉
據蘋果日報報導，國文補教名師陳星（本名陳國星）涉誘姦女作家林奕含案，前天台南地檢署以證據不足為由不起訴，神隱3個月的陳星原本昨天要開記者會說明，卻臨時以場地安全性等理由取消，僅聲明要為「道德上的過錯」道歉。立委王定宇批：「陳雖逃過法律制裁，為惡者還是要在其他方面付出代價。」
藍正龍攔截吳慷仁金鐘連莊運 楊丞琳后路廝殺楊貴媚
據蘋果日報報導，第52屆金鐘獎入圍名單昨天公布，戲劇部分有如「植劇場大屠殺」，總共入圍24個獎項，雖是新人搖籃但老人也受惠，男主角裡吳慷仁、藍正龍、樊光耀5席佔3位，男配角路斯明等5席佔4位，新進演員獎孫可芳等5席佔4位，女主角則有楊丞琳和柯淑勤。楊丞琳7年前以《海派甜心》奪下視后，昨她得知以《荼蘼》再度入圍後熱淚盈眶，說：「7年來不知推掉多少戲，等待是值得的！」她將和楊貴媚、柯淑勤及林予晞、方宥心爭后。
《自由時報》
世大運一日5金 我12金創新高
據自由時報報導，體操紀錄片《翻滾吧！男孩》中的李智凱，昨於台北世大運鞍馬項目掄元，現實人生中拚出完美結局，這面質量十足的競技體操金牌，也讓台灣代表團單日開起「五金行」。
南投2牧場也有毒蛋 封存近3萬顆
據自由時報報導，國產雞蛋檢出芬普尼殘留，引起民眾恐慌，農委會全面採檢國內一千六百多場蛋雞場，目前兩百二十五件結果出爐，除了週一的彰化國賀、連成和文政三處蛋雞場，昨天再新增南投縣飛農牧場和南投縣八仙牧場的雞蛋殘留芬普尼。
《聯合報》
現行機構效率不彰 設「長照司」敗部復活
據聯合報報導，衛福部年初原規畫設置「長照司」，現任部長陳時中上任後踩煞車。但長照服務法六月正式上路後，發現八項子法規分屬衛福部社家署與照護司管轄，使長照機構的興設、評鑑或督考主責都不同，行政效率不彰。衛福部昨天證實，重啟長照司規畫，九月先設「籌備辦公室」，組改通過後，最快明年成立長照司。
毒蛋危機延燒到雞隻 南投2牧場中鏢
據聯合報報導，芬普尼毒蛋食安危機再擴大，從彰化延燒到南投，昨晚再增兩案例場，共增加近六萬隻雞移動管制，總計已有五案例場，近十五萬隻雞受影響、封存超過十萬顆蛋；且昨也首度檢測到蛋種雞場中鏢，也讓芬普尼從雞蛋延燒到雞隻。
《中國時報》
史上最長萬點 你我為何無感
據中國時報報導，在蘋果概念股的帶領下，台股昨終場上漲14.74點，以10,406點作收，是站上萬點第66天，創下史上最長萬點紀錄；不過，對應過去萬點行情，街頭巷尾歡天喜地、餐廳把酒言歡的氣氛是大相逕庭，散戶熱情不再，堪稱史上最無感萬點行情。
菜市仔凱 要翻滾到東京奪金
據中國時報報導，從2005年《翻滾吧！男孩》到將在今年10月27日上映的《翻滾吧！男人》，兩部紀錄片完整記下李智凱的體操人生。昨天他在世大運摘金，從男孩「菜市仔凱」蛻變為男人，接下來還要一路翻滾到東京奧運。
劉德凱渾身是戲 隔26年再逐視帝
據中國時報報導，第52屆電視金鐘獎23日公布入圍名單，中視、中天一共入圍15項大獎，戲劇類6項，綜合節目類9項，其中以《這些年那些事》入圍戲劇節目男主角獎的劉德凱，對入圍感到興奮而意外，也感謝中天電視提供平台讓他發揮；而入圍益智及實境節目獎的《飢餓遊戲》，播出以來收視亮眼深獲觀眾喜愛，入圍可說是實至名歸。
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