閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
唐宋詞賞析台語注音讀本這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本唐宋詞賞析台語注音讀本
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦唐宋詞賞析台語注音讀本給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
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今年中秋節、雙十連假相繼而來，很多民眾烤肉、吃吃喝喝，連續吃下來，不只身材大走鐘，成了「月半族」，有些人可能連血壓、血脂、血糖都失控。中醫師楊永榮提醒，一段時間大吃大喝，想減重必須把握「減重黃金期」，針對個人體質對症下藥，搭配針灸治療，以免肥油持續累積，越來越難化解。
楊永榮分析，中醫認為「肥胖本身就是一種病」，肥胖族群主要分為脾虛痰盛型、胃熱溼阻型、肝氣鬱結型、氣滯血瘀型、脾腎陽虛型、脾腎陰虛型等六大類型。每種體質都有對應治療策略，患者必須尋求專業中醫問診、把脈，才能了解身體狀況，減重策略也才會精準。
楊永榮舉例，像脾虛痰盛型體質，患者往往全身肥胖、臃腫，且很容易疲累、無力，胸悶氣短、嗜睡，下肢也較浮腫。大便稀而小便短少，治療著重於「健脾益氣、化痰利濕」，用藥時，會考慮使用防己黃耆湯合苓桂朮甘湯加減等藥方。而胃熱溼阻型患者則不只全身肥胖，還容易頭暈、頭脹，容易感覺飢餓及口渴，尿黃且容易便秘。治療方向以「清胃、瀉熱、利溼、消脂」為主，可能需要使用防風通聖散加減等藥方幫助改善體質。
肝氣鬱結型患者常煩躁易怒、口苦舌燥，常感覺腹脹、不舒服，女性常月經不順，治療方向為「疏肝理氣」，用藥以大柴胡湯加減為主。至於氣滯血瘀型患者可能出現心悸、氣短、胸悶作痛、月經不調、經血紫黑成塊或經閉等症狀，治療方向為「理氣活血」，用藥會考慮使用桃紅四物湯加減等藥方。
脾腎陽虛型患者常肢體、面目浮腫，畏寒、手腳冰冷、腰部及膝蓋易痠軟，常感覺疲勞、沒力氣、腹脹，小解有點頻繁，治療方向為「健脾、益腎、溫陽、利水」為主，用藥可能使用真武湯合防己黃耆湯加減等藥方。此外，脾腎陰虛型患者則常口乾舌燥、頭暈目眩、胸悶氣短，身體燥熱，也常失眠多夢，男性可能遺精盜汗，女性可能月經不調、月經量少或甚至經閉，且性欲容易減退，治療方向為「滋補肝腎」，用藥以杞菊地黃丸加減等為主。
透過中藥內服調理及針灸，不須刻意節食，便可健康減重且較不易復胖。若想雕塑曲線，楊永榮建議，可搭配「雷刨子」做雕塑，利用特定波長的低功率紅外線照射，將脂肪細胞裡的物質溶解釋出細胞膜外，再經由淋巴系統排出，進而達到局部雕塑的目的，非侵入式，不會感到不適，可加強腹部緊實，讓曲線更玲瓏有緻。
楊永榮認為，中醫減重不只針對肥胖、體重問題，其他身體症狀也隨之改善，搭配針灸，更能幫助調整身體代謝、內分泌功能，不須刻意節食，循序漸進的減重方式也較無復胖問題，得以維持。
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